bien dans sa peau

Comment font les femmes conscientes de leur bien-être pour se sentir bien dans leur peau ? Qu’est ce qui fait réellement la différence pour devenir une femme heureuse et épanouie qui s’estime pleinement ?

Être bien dans sa peau, c’est avant tout être bien dans sa tête ! Ces 5 réalités vont vous aider à transformer votre vision de vous-même et à gagner en bien-être dès aujourd’hui.

Voici ce que font les femmes bien dans leur peau dans leur vie de tous les jours :

  1. Elles nourrissent leur corps en toute conscience

Les femmes qui ont compris comment se sentir bien dans leur peau ne s’infligent pas de nourritures toxiques. Elles choisissent leurs aliments avec soin.

Comme Hippocrate le dit si bien, « nous sommes ce que nous mangeons ». Et la façon dont nous nous alimentons affecte directement le physique mais aussi la conscience et la pensée.

La façon dont se nourrissent ces femmes change radicalement le rayonnement que leur corps émet tout autour d’elles. Elles resplendissent d’une sorte d’aura magnétique qui les rend à la fois attirantes et ravissantes.

En offrant à leur corps des nourritures saines, elles émettent de bonnes énergies et rayonnent naturellement.

  1. Elles cultivent leur équilibre intérieur

Chaque être humain vit avec ses dualités de forces et de faiblesses et pour vivre en bonne santé, nous devons à chaque moment de notre existence réaligner nos énergies pour les aider à circuler librement en nous.

Cultiver son équilibre intérieur demande une attention de chaque instant. Mais elle se fait aussi avec beaucoup d’intuition et de connaissance de soi.

Les femmes bien dans leur peau savent cultiver leur écosystème intérieur en respectant les rythmes de leur corps et en ajustant les déséquilibres avec des méthodes qui leur sont propres.

L’alimentation, le sommeil, le soin et le mouvement sont les piliers fondamentaux de tout hygiène de vie saine. Cependant, chaque femme ne trouvera l’équilibre en suivant les mêmes pratiques qu’une autre. C’est à chacune de trouver son chemin et les piliers fondateurs de sa vie.

  1. Elles ont choisi la simplicité comme mode de vie

Simplicité, minimalisme, frugalité, voici les 3 points communs qui se retrouvent chez les femmes bien dans leur tête.

comment être bien dans sa peau

A y réfléchir, cela semble logique car choisir la simplicité c’est éviter la surcharge mentale, physique et matérielle. L’esprit n’est pas encombré inutilement par des pensées parasites, des lourdeurs corporelles ou de l’encombrement d’espace.

Tout est simple, clair et fluide. L’espace de pensé et d’action est infini.

L’art de la simplicité s’apprend et se cultive pour s’aménager un foyer sain, agréable et fluide ; pour organiser son esprit afin que les plus belles pensées guident les actions ; et pour nourrir son corps en respectant ses besoins propres, tout simplement.

  1. Elles ne se font pas de soucis inutilement

Les femmes conscientes de leur bien être ont cette capacité de ne pas s’en faire lorsque ce n’est pas réellement nécessaire.

Elles savent faire la différence entre des ennuis négatifs mineurs qui ne nécessitent pas d’agitation et des événements majeurs pour lesquels il est important de réagir. Elles agissent en conséquence et font en sorte que ça n’affecte pas inutilement leurs émotions et leurs actions.

Ces femmes ont compris que leur énergie est précieuse et qu’elle ne peut pas être gaspillée pour un différend mineur avec la caissière du supermarché qui ne veut pas accepter leur moyen de paiement ou avec une copine qui a décidé de changer les plans du prochain déjeuner.

Mais pour atteindre ce niveau de détachement utile, conscient et positif, il faut avoir des objectifs puissants dans sa vie. Ces objectifs sont souvent leur moteur pour poursuivre leur route et se lever tous les matins sans se laisser rattraper par les bricoles du quotidien.

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Elles trouvent aussi un moyen de capturer leurs soucis mineurs avant qu’ils s’accumulent en elles pour mieux les évacuer en pratiquant une activité libératrice comme le yoga, l’écriture ou la danse par exemple ou en utilisant bien d’autres moyens…

  1. Elles acceptent leur corps et leurs émotions

Être femme, c’est être différente de toutes les autres. C’est avoir des atouts que les autres n’ont pas et des défauts que les autres ne perçoivent (souvent) pas !

Être femme, c’est aussi vivre avec un rythme différent du cycle masculin de 24h car l’activité de nos  hormones est beaucoup plus complexe. (voir les 7 clés féminines qui nous gouvernent)

Selon le moment du cycle, elles peuvent nous rendre heureuses, tristes, sensibles, pleine d’énergie ou épuisée, sereines ou stressées, sociable ou renfermée…

Les femmes qui ont décidé d’accepter leurs émotions prennent le temps de vivre chaque moment de leur cycle comme s’il leur transmettait un message utile pour leur équilibre. Elles acceptent de ne pas toujours être en forme et de devoir parfois faire des pauses dans leur emploi du temps chargé pour se reposer ou s’intérioriser.

En s’écoutant, elles perçoivent différents types d’énergie qui les aident à comprendre pourquoi leur corps est parfois porteur et énergique, parfois fatigué et changeant.

Il n’existe aucun code précis. La clé est de rester consciente des choix que l’on fait, en accord avec ses besoins personnels.

Et vous qu’avez-vous décidé de changer dès aujourd’hui pour vous sentir pleinement épanouie et à l’aise dans vos baskets ? Partagez votre ressenti en commentaires 😉