À propos de Alexandra

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Fais-tu parti des personnes dont la peau est hypersensible (sans le savoir) ?

2020-10-08T08:17:23+00:00

 peau hypersensible

J’ai perdu des dizaines d’années à croire que mes problèmes de peau venaient de ce que j’appliquais comme soins ou comme maquillage sur mon visage.

J’ai bien entendu plusieurs fois « la charcuterie et le chocolat, ça donne des boutons » ou après être devenue rouge pendant plus d’une […]

Fais-tu parti des personnes dont la peau est hypersensible (sans le savoir) ?2020-10-08T08:17:23+00:00

Quelle est l’énergie qui te rend belle ? PODCAST (2ème partie)

2020-08-12T13:49:45+00:00

 

Aujourd’hui, dans ce nouveau podcast vous invite à aller plus loin encore en s’aventurant sur les chemins menant à l’énergie qui vous rend plus belle. Quelle est cette énergie particulière qui donne confiance en soi au point de ne pas ressentir le besoin d’enfiler […]

Quelle est l’énergie qui te rend belle ? PODCAST (2ème partie)2020-08-12T13:49:45+00:00

La beauté ne vient pas de l’extérieur : PODCAST (1ère partie)

2020-08-05T08:43:34+00:00

Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet qui me tient à cœur car il est, selon moi, la clé du changement lorsqu’on désire affirmer sa féminité et se sentir belle très simplement tout en étant à l’aise avec ce que l’on dégage:

La beauté vient-elle de l’intérieur ou de l’extérieur ?

Lorsque l’on […]

La beauté ne vient pas de l’extérieur : PODCAST (1ère partie)2020-08-05T08:43:34+00:00

5 choses que les femmes bien dans leur peau font différemment

2020-07-04T22:19:17+00:00

bien dans sa peau

Comment font les femmes conscientes de leur bien-être pour se sentir bien dans leur peau ? Qu’est ce qui fait réellement la différence pour devenir une femme heureuse et épanouie qui s’estime pleinement ?

Être bien dans sa peau, c’est avant tout être bien dans sa tête ! Ces […]

5 choses que les femmes bien dans leur peau font différemment2020-07-04T22:19:17+00:00

3 étapes de purification intérieure pour mieux rayonner

2021-09-10T11:04:34+00:00

bien dans son ventre

Tout vient du ventre. Vous avez déjà entendu cette phrase ? Et bien je peux vous assurer que c’est vrai. Tous nos inconforts et notre état de bien-être viennent de notre équilibre intérieur car se sentir bien dans sa peau, c’est avant tout se sentir […]

3 étapes de purification intérieure pour mieux rayonner2021-09-10T11:04:34+00:00

Les 7 clés féminines qui nous gouvernent

2019-11-09T22:32:50+00:00

les 7 clés hormonales féminines

Connaissez-vous les 7 clés qui gouvernent votre corps ? Grâce à elles, vous pouvez vous sentir pleine d’énergie, désirable, équilibrée et bien dans votre peau. Mais elles peuvent aussi vous faire passer un sale quart d’heure et vous faire prendre du poids, altérer votre teint, […]

Les 7 clés féminines qui nous gouvernent2019-11-09T22:32:50+00:00

Podcast méditation de pleine conscience

2019-10-13T06:56:05+00:00

Méditons ensemble !
Dans cet épisode, je vous offre une séance de méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre et à apprécier le moment présent tout en profitant d’un instant de détente.

Dans l’épisode précédent, nous avons parlé de méditation de pleine conscience. Nous avons vu que cette technique peut aider à résoudre de nombreux maux […]

Podcast méditation de pleine conscience2019-10-13T06:56:05+00:00

Podcast Rentrée Zen : ma technique favorite pour ne pas se laisser envahir par le stress

2019-09-01T01:35:28+00:00

C’est la rentrée et après une période estivale plus détendue, nous avons toutes besoin de retrouver un rythme annuel serein et zen.

Pas question de se stresser dès le mois de septembre pour arriver sur les genoux cet hiver.

Mais pour se sentir bien tout au long de l’année, il nous faut une méthode que l’on peut […]

Podcast Rentrée Zen : ma technique favorite pour ne pas se laisser envahir par le stress2019-09-01T01:35:28+00:00

Avez-vous une alimentation anti-inflammatoire ? Faites le test pour le savoir…

2019-08-04T12:25:52+00:00

Ce test va vous permettre de savoir si votre alimentation entraîne des déséquilibres et une inflammation de votre peau.

Acné, couperose, psoriasis, eczéma…toutes ces maladies de peau (et bien d’autres) sont directement liées à la façon dont on la nourrit. En prenant conscience de cela, vous pouvez agir dès […]

Avez-vous une alimentation anti-inflammatoire ? Faites le test pour le savoir…2019-08-04T12:25:52+00:00

Comment lutter naturellement contre le stress ?

2019-06-09T06:07:47+00:00

Comment faire baisser le stress avec des méthodes simples et naturelles ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel article.

Toutes les situations vous rendent nerveuses et vous ne savez plus comment vous y prendre pour éloigner ces angoisses qui vous submergent ? Ou vous avez conscience […]

Comment lutter naturellement contre le stress ?2019-06-09T06:07:47+00:00
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