J’ai perdu des dizaines d’années à croire que mes problèmes de peau venaient de ce que j’appliquais comme soins ou comme maquillage sur mon visage.

J’ai bien entendu plusieurs fois « la charcuterie et le chocolat, ça donne des boutons » ou après être devenue rouge pendant plus d’une […]

Comment font les femmes conscientes de leur bien-être pour se sentir bien dans leur peau ? Qu’est ce qui fait réellement la différence pour devenir une femme heureuse et épanouie qui s’estime pleinement ?

Être bien dans sa peau, c’est avant tout être bien dans sa tête ! Ces […]

Tout vient du ventre. Vous avez déjà entendu cette phrase ? Et bien je peux vous assurer que c’est vrai. Tous nos inconforts et notre état de bien-être viennent de notre équilibre intérieur car se sentir bien dans sa peau, c’est avant tout se sentir […]

Comment faire pour prendre soin de soi autrement et se décrocher des diktats imposés par les médias et les grands groupes de cosmétiques ? Quelles sont les solutions pour ne plus avoir besoin de se rendre en magasin pour acheter des dizaines de cosmétiques et de produits […]

Willy Wonka n’aurait pas fait mieux ! Ces recettes sans lait, sans gluten et sans sucres ajoutés sont une tuerie !

Depuis la montée en puissance de l’industrialisation, il devient difficile de trouver du bon chocolat qui ne soit pas noyé dans le sucre, les arômes artificiels, les dérivés […]

Connaissez-vous les 7 clés qui gouvernent votre corps ? Grâce à elles, vous pouvez vous sentir pleine d’énergie, désirable, équilibrée et bien dans votre peau. Mais elles peuvent aussi vous faire passer un sale quart d’heure et vous faire prendre du poids, altérer votre teint, […]

Méditons ensemble !
Dans cet épisode, je vous offre une séance de méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre et à apprécier le moment présent tout en profitant d’un instant de détente.

Dans l’épisode précédent, nous avons parlé de méditation de pleine conscience. Nous avons vu que cette technique peut aider à résoudre de nombreux maux […]