préparer la valise pour la maternité

Quels sont les affaires indispensables à avoir dans sa valise pour partir à la maternité ? Comment bien se préparer ? Comment s’organiser afin d’avoir l’esprit tranquille le jour J ?

Dans cet article, je vous donne toute la liste de ce qu’il faut prévoir dans sa valise pour la maternité, sans réserve et sans tabou, pour mieux vous concentrer sur l’essentiel ensuite : la naissance de votre bébé.

Pourquoi préparer une liste avant de partir à la maternité ?

Prévoir une liste permet de préparer ses affaires sereinement afin de ne rien oublier et d’être prête au moment où vous ne serez pas en mesure de réfléchir aux détails.

Par précaution, si votre séjour ne se passe pas comme prévu, vous aurez au moins le confort d’avoir à votre disposition toutes vos affaires personnelles. Cela évitera aussi à vos proches de devoir s’absenter trop longtemps pour trouver votre nécessaire.

Le séjour à la maternité dure environ 3 jours. Trois jours durant lesquels vous aurez besoin de vêtements pour vous et votre bébé. Mais aussi des affaires intimes que vous n’oserez peut-être pas demander à votre entourage ou qu’ils ne pourront pas essayer à votre place.

En faisant une liste, vous pourrez pallier à toutes les éventualités (ou presque) et vous sentir plus à l’aise et plus sereine le jour de votre accouchement.

Commencez par préparer 2 valises

  • Une valise contenant toutes les affaires prévues pour votre bébé

  • Une valise pour vous dans laquelle vous aurez ajouté une pochette spéciale « naissance »

En préparant vos valises pendant le 7ème mois de grossesse, votre esprit sera plus tranquille. Ne soyez pas prise au dépourvu, n’attendez pas la dernière minute.

Préparez votre valise comme si vous partiez en voyage pour une destination inconnue. Vous connaissez les grandes lignes mais vous ne savez pas comment va se passer le voyage ni où il va vous mener…

La liste pour la valise de bébé

valise maternité bébé

Même si votre séjour ne dure que 3 jours, prévoyez une quantité plus importante de vêtements dans le cas où l’hospitalisation se prolongerait. La valise de votre bébé peut être un sac à langer que vous prévoyez d’utiliser par la suite pour vos déplacements. Oui, prévoyez grand !

Pour la taille des vêtements, sauf en cas de naissance prématurée, on peut opter directement pour du 1 mois, voire du 3 mois. Pour ça, le médecin pourra vous dire lors de l’échographie du 7ème mois la taille et le poids approximatif que fera votre bébé à sa naissance. Dans tous les cas, il vaut mieux prévoir plus grand afin que votre bébé soit à l’aise dès sa venue au monde.

Pour lui (ou elle), prévoyez :

  • 6 bodys (manches longues en hiver, manches courtes en été)

  • 3-4 pyjamas

  • 1 gigoteuse

  • 2 gilets en coton épais ou en laine

  • Une paire de chaussons en cuir fourrés en hiver, taille naissance

  • 4 paires de chaussettes s’il fait froid (à ajouter par-dessus le pyjama)

  • 6 à 8 langes en coton qui serviront aussi de bavoir

  • Un pack de couches taille 3 à 5kg (bien que la majorité des maternités fournissent tous les consommables). On utilise 6 à 10 couches par jour les premières semaines.

  • 2 serviettes de bain avec capuche, c’est plus pratique. Le nourrisson prendra son 1er bain seulement deux jours après sa naissance.

  • Du liniment (voir la recette ICI)

  • Une boite de sérum physiologique unidoses pour nettoyer les yeux et le nez du bébé. Préférez des petites pipettes car elles ne se conservent pas après ouverture.

  • 10 lingettes lavables en coton biologique pour le change. Le linge lavable est beaucoup plus efficace pour nettoyer les selles de bébé. Il ne glisse pas sur la peau et un ou deux passages suffisent contrairement aux lingettes jetables qui font glisser les selles sans les retirer complètement et laissent des composés toxiques sur la peau.

  • Un savon saponifié à froid le plus neutre possible ou un gel lavant ultra doux biologique, sans parfum et sans huiles essentielles

  • Une brosse à cheveux en poils doux et souples

  • Une lime en carton

  • Un thermomètre classique + un thermomètre de bain

  • 1 couverture chaude en coton biologique pour mieux réguler la température du corps de bébé

La tenue de naissance est détaillée plus loin…

La liste pour votre valise

valise maternité liste

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Cette valise restera dans votre chambre et contiendra toutes les affaires dont vous allez avoir besoin pour votre séjour à la maternité. Prévoyez des vêtements confortables et tout votre nécessaire.

Prévoyez :

  • 3 pyjamas confortables et adaptés à l’allaitement même si vous n’avez pas prévu d’allaiter. (certaines mamans changent d’avis à la naissance de leur bébé).

  • 1 robe de chambre

  • 2 chemises avec ouverture sur le devant pour la journée (plus pratique pour faire du peau à peau et allaiter)

  • Des tops ou tee-shirts souples

  • 2-3 soutiens gorges très confortables que vous portiez en fin de grossesse. Dans les premiers jours, votre poitrine gardera sensiblement le même volume. Les brassières sont souvent plus confortables et s’adaptent aussi facilement si votre poitrine devient douloureuse. Pensez à prendre des modèles qui s’ouvrent si vous prévoyez d’allaiter.

  • 3 paires de coussinets d’allaitement lavables en matière naturelle et biologique. Contrairement à ce que l’on pense, ils sont plus confortables que les jetables !

  • 3 slips en coton épais

  • 5 slips maternité lavables. Ils ressemblent à des shortys et remontent au-dessus du nombril. Idéal même après une césarienne.

  • 2 paquets de serviettes hygiéniques « nuit » ultra absorbantes et ultra douces

  • 2 pantalons souples type leggings

  • 1 robe souple s’il fait chaud

  • 1 grand gilet chaud pour les nuits d’émerveillement sans sommeil et les journées plus fraiches que prévu.

  • 4 paires de chaussettes dont au moins une paire chaude

  • Une paire de chaussons

  • Des tongs pour la douche (si vous partagez la même douche que votre voisine de chambre)

  • Une paire de tennis confortables pour sortir un peu se promener autour de la maternité

  • Votre coussin d’allaitement

  • De la lanoline, des compresses fines et du film alimentaire en cas de crevasses sur les mamelons (voir comment faire ICI)

  • 2 serviettes de bain et 1 petite serviette foncée pour les parties intimes

  • Une bouteille d’eau avec embout cycliste pour se laver les parties intimes en douceur

  • Votre trousse de soin habituelle comme si vous partiez en voyage

  • Votre trousse de maquillage habituelle

  • Un savon doux pour l’hygiène intime

  • Un sac à linge sale

  • De quoi soulager les hémorroïdes et les douleurs post-accouchement. L’équipe médicale saura vous accompagner pendant votre séjour pour ce type de douleurs. Les médecins homéopathes prescrivent aussi facilement des granules dans le cadre de l’accouchement (prévoir un rendez-vous pendant le 7ème mois).

  • Quelques barres de céréales ou biscuits faciles à conserver pour les petites faims en dehors des heures de repas.

La pochette « spéciale naissance »

pochette naissance

La pochette spéciale naissance est celle qui va vous accompagner en salle de travail. C’est celle que le papa devra vous apporter alors que les autres valises resteront dans la chambre ou dans la voiture.

Expliquez à la personne qui vous accompagne ce qui se trouve à l’intérieur car c’est lui (ou elle) qui devra fournir le nécessaire au personnel médical en temps voulu si vous n’êtes pas en mesure de le faire.

Placez-la en évidence quelque part chez vous car certains éléments vous serviront jusqu’à votre départ. Si vous avez peur de l’oublier, placez-là dans votre valise ouverte et revoyez la liste avant de partir.

Que mettre dans sa pochette « spéciale naissance » ?

  • La tenue de naissance : elle est composée d’un body, d’un pyjama, d’un gilet en laine, d’un bonnet, d’une paire de gants et d’une gigoteuse. Si vous avez des doutes sur le climat qu’il fera au moment de la naissance, prévoyez du chaud ! Un nouveau-né à toujours froid et perd toute sa chaleur par les extrémités ! Il faut s’imaginer qu’il sort d’un milieu chaud et contenu vers un milieu froid et vide. Pour vous donner une idée de ce que va ressentir votre bébé à la naissance, c’est comme si on vous plaçait dans un frigo alors que vous êtes nue !

  • Votre dossier médical de grossesse complet

  • Vos documents d’identité : carte d’identité, carte de groupe sanguin, carte vitale…

  • Une pochette pour placer tous vos bijoux sans risquer de les perdre

  • Un appareil photo, une caméra ou le téléphone portable

  • Un brumisateur afin que la personne qui vous accompagne puisse rafraîchir votre visage et la bouche quand elle devient sèche (comme un coach sportif !).

  • Un éventail pour mieux s’oxygéner

  • Un carnet de notes avec un stylo (on ne sait jamais)

  • Si un traitement homéopathique ou autre vous a été prescrit c’est dans cette pochette qu’il doit se trouver.

Une fois que vous aurez bouclé vos valises, vous pourrez vous consacrer à la préparation à l’accouchement. D’ailleurs, préparer les valises pour la maternité fait partie des étapes de préparation mentale à l’arrivée du bébé, le saviez-vous ?

Chaque naissance est faite d’imprévus, prévoyez tout et n’attendez rien ou attendez-vous à tout et ne prévoyez rien !

Si vous vous posez des questions sur certains choix qui se trouvent dans cette liste, n’hésitez pas à m’en faire part dans les commentaires. Je me ferais un plaisir d’y répondre.

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